Thuiswerken is voor veel mensen inmiddels de normaalste zaak van de wereld geworden. Toch wordt er vaak bezuinigd op het verkeerde onderdeel: de bureaustoel. Terwijl mensen op kantoor vaak beschikken over degelijke meubilair, zitten ze thuis op versleten keukenstoelen of goedkope alternatieven. Dit levert al snel problemen op.
Een bureaustoel die niet past bij jouw lichaam zorgt binnen no-time voor rugklachten, nekpijn en algehele vermoeidheid. Het is geen toeval dat steeds meer werkgevers investeren in goede werkplekken, ook voor thuiswerkers. De kosten van een zieke werknemer wegen namelijk niet op tegen de aanschafprijs van een fatsoenlijke stoel.
Rugondersteuning maakt het verschil
De grootste boosdoener bij thuiswerken blijkt de onderrug te zijn. Zonder goede lendensteun ga je onderuitzakken, waardoor je spieren overuren moeten draaien om je lichaam overeind te houden. Dit veroorzaakt spanning die zich doortrekt naar je hele rug en nek.
Ergonomische bureaustoelen zijn specifiek ontwikkeld om dit probleem aan te pakken. Ze hebben een lendensteun die aansluit bij de natuurlijke kromming van je wervelkolom. Deze ondersteuning moet wel verstelbaar zijn, want ieder mens heeft een andere lichaamslengte en rugkromming. Een goede lendensteun past zich aan jouw lichaam aan, niet andersom.
Veel mensen merken pas hoe slecht hun oude stoel was toen ze overstappen. De verlichting die je voelt na een dag werken op een stoel met goede rugondersteuning is enorm. Plotseling ben je niet meer kapot aan het eind van de dag.
Meer dan alleen hoogte verstellen
Bij verstelbaarheid denken de meeste mensen alleen aan de hoogte van de zitting. Dat is inderdaad belangrijk, je voeten moeten plat op de grond kunnen staan terwijl je knieën ongeveer 90 graden gebogen zijn. Maar er komt veel meer bij kijken.
De rugleuning moet kunnen kantelen. Soms wil je rechtop zitten om geconcentreerd te typen, andere momenten wil je wat achterover leunen om een document door te nemen. Ook armleuningen verdienen aandacht. Als ze verstelbaar zijn in hoogte en breedte, kunnen ze veel spanning wegnemen uit je schouders en armen.
Een goede bureaustoelshop heeft medewerkers die uitleggen welke instellingen bij jouw lichaam passen. Iedere centimeter telt als het gaat om comfort en gezondheid.
Kwaliteit van materialen
Het zitvlak krijgt de hele dag jouw volledige gewicht te verduren. Goedkope stoelen hebben vaak dun schuim dat na een paar maanden doorbuigt. Kwaliteitsschuim met hoge dichtheid houdt jarenlang zijn vorm en blijft comfortabel.
Ook de bekleding speelt een grote rol. Kunstleer ziet er misschien mooi uit, maar na een uur zitten plak je eraan vast. Ademende materialen zoals mesh zorgen voor luchtcirculatie. Dit voorkomt zweten en het klamme gevoel dat je krijgt van synthetische materialen.
Lange termijn investering
Een goede bureaustoel kost meer dan een willekeurige stoel uit de meubelwinkel. Maar reken maar uit: als je 8 uur per dag zit, dan gebruik je die stoel 2000 uur per jaar. Dat maakt de kosten per uur gebruik vrij laag.
Bovendien bespaar je op de langere termijn geld aan fysiotherapie, medicijnen en ziekteverzuim. Ergonomische bureaustoelen zijn ontworpen om jaren mee te gaan en je lichaam gezond te houden. Dat is uiteindelijk de beste investering die je kunt doen.
